سبک زندگی سالم

اسموتی با آلو در دسته اسموتی‌های واقعاً تابستانه قرار می‌گیرد، چرا که به دلیل عدم حضور آلو در فصل‌های دیگر فقط می‌توانید آن را در فصل […]

فراپه (Frappe) در ترجمه لغوی به معنای سرد و یخ‌زده است. این نوشیدنی خنک عموماً از اسپرسو، شیر و یخ تشکیل شده و اغلب با فوم […]

طرز تهیه اسموتی با موز اگر زبان داشت، شاید خودش را سرور و پادشاه تمام اسموتی‌ها می‌نامید و با رَدایی طلایی، تاجی بر سر و نگاهی […]

آب یکی از بهترین مایعات برای اکثر فعالیت‌های ورزشی خواهد بود، چون خیلی سریع جذب و وارد جریان خون شده و فرآیند آب‌رسانی به بدن را […]

وقتی برای اولین‌بار این میوه را امتحان می‌کنید ممکن است طعم و مزه آن را دوست نداشته باشید. این میوه در مقایسه با پرتقال و نارنگی […]

زردآلو میوه‌ای پرطرف‌دار و تابستانی است. میوه‌ای که حتی در زمان خرید هم عطرش شما را دیوانه خواهد کرد. میوه‌ای معطر، سرشار از ویتامین و پر […]

وقتی به یک نوشیدنی خنک برای رفع عطش نیاز دارید، پیشنهاد ما به شما، یک لیوان اسموتی طالبی است. می‌توانید این اسموتی را با پنج ماده […]

آنتی‌اکسیدان‌ها به یک موضوع داغ در دنیای سلامت و تندرستی تبدیل شده‌اند. به احتمال زیاد شما هم درباره آنتی‌اکسیدان‌ها و فواید آن‌ها شنیده‌اید. در این میان […]

فرقی نمی‌کند عطش ناشی از گرمای تابستان گریبان‌گیرتان شده باشد یا سرمای زمستان به جانتان افتاده باشد. آب آناناس در هر دو حالت مانند یک قهرمان، […]