Железо

Согласны ли вы, что при нарушении работы нервной системы страдает весь организм? Одной из возможных причин такого состояния может быть нехватка железа. Словно оправдывая своё «крепкое» имя, железо выполняет в организме очень важную работу: играет ключевую роль в обмене аминокислот, коллагена, нейромедиаторов и гормонов. Кроме того, оно необходимо для правильного переноса кислорода гемоглобином в крови и миоглобином в мышцах.