قبول دارید که اگر سیستم اعصاب یک فرد بر هم بریزد، کل سیستم بدنش با مشکل روبرو می‌شود؟ وقتی این اتفاق برای فردی می‌افتد، یکی از احتمالاتش کمبود میزان آهن در بدن است. همانند نام محکمی که دارد، وظیفه بسیار مهمی را در بدن ایفا می‌کند؛ در متابولیسم اسید آمینه‌ها، کلاژن، انتقال دهنده‌های عصبی و هورمون‌ها نقش اساسی دارد. ضمن اینکه برای اکسیژن‌رسانی مناسب توسط هموگلوبین در خون و میوگلوبین در عضلات ضروری است.