تا به حال چند بار تصمیم به پایین آوردن وزن گرفتید و نتیجه دلخواه را نگرفتید؟ وسط راه به دلیل گرسنگی و بی‌حالی بیخیال رژیم شدید و دوباره روز از نو و روزی از نو! یک اشتباه اساسی در رژیم‌های شما وجود دارد و آن هم کمبود فیبر در مواد غذایی انتخابی شماست. به شما قول می‌دهیم اگر منابع فیبر را شناسایی کنید و در رژیم روزانه خود بگذارید، دیگر خبری از گرسنگی و بی‌حالی نیست. فیبر که در انواع و اقسام میوه‌ها و غلات یافت می‌شود، به خوبی می‌تواند در عملکرد درست دستگاه گوارش به کمک شما بیاید، قند لازم خون شما را تأمین کند و وزن شما را به ایده‌آل‌ترین حالت ممکن برساند.
