Натрий — важнейший электролит в организме. Электролиты — это элементы, отвечающие за регулирование содержания воды в организме, поддержание кислотности и многие другие функции. После интенсивной тренировки напиток с натрием может помочь увеличить удержание воды в клетках, чтобы в дальнейшем организм не сталкивался с обезвоживанием и связанными с ним проблемами.
