Антиоксиданты

Добавки с антиоксидантами популярны и обычно считаются полезными для здоровья. Человеческий организм даже вырабатывает собственные антиоксиданты, например клеточный антиоксидант глутатион. Важно получать антиоксиданты из пищи. Более того, наша жизнь зависит от поступления некоторых антиоксидантов, а именно витаминов C и E. Если говорить научным языком, антиоксиданты предотвращают гибель клеток и защищают от вредного воздействия свободных радикалов. Они сохраняют кожу гладкой и поддерживают жизненно важные молекулы.